トコちゃんベルトをつけて、立っているときはいいのですが、椅子に座ると苦しいです。

立ったときはちょうどいい強さでも、座るときつく感じることがあります。

この場合、骨盤高位の姿勢になって、少しベルトをゆるめて調整しましょう。お尻の下(坐骨部分)に、タオルやクッションなどを敷いて正しい姿勢で座ることも大切です。